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  • 健美操
  •     负责人:周燕
  • 健美操
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【课程简介】

健美操起源于传统的有氧健身操,是20世纪60年代美国Ken.nethCooper博士为太空人设计的体能训练项目。它是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习,达到健身、健美和健心的目的,是具有健身性、竞技性、娱乐性和观赏性的一项时尚体育运动项目。